2012年01月27日

太らないためにも

睡眠不足はダイエットの大敵らしいです！
睡眠不足になると食欲が増すそうです～

でも記事によれば十分眠れば体重コントロールもうまくいくみたいです。睡眠時間を削る実験が終了した後に、2日間続けて10時間睡眠をとると、食欲に関するホルモンが正常値に戻った。
空腹感と食欲の強さを表す数値も、約25％減らすこともできたとのこと！！

やっぱ　睡眠は大切ですね～

あとは寝る3時間前には食jを済ませておくのがいいみたいですね

でも夜遅くまで仕事してこれがなかなかできないですｗ
そんな人には夜食を二回に分けるといいみたいです。
例えば夕方おにぎり1個、帰宅後またご飯。
でも1回分の食事は二回に分けてるだけなのでカロリーオーバーには気をつけないといけないですね～


Posted by かえる at 16:58 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月26日

電気ケトル

「新しい電気ケトルを開発するにあたって使いやすい形状を追求した結果、昔ながらの“やかん”という原点に帰ったデザインに辿り着きました」とドリテックさん。

商品名は『電気やかん』（ドリテック製）

ありそうでなかったこの感じ！！
やかん型の電気ケトルは機能的でルックスもかわいいです！

これはプレゼントにいいかも～
Posted by かえる at 16:07 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月24日

ダブル主食

京都府船井郡の給食が変だと指摘。

なんと主食が小型パンで副食がキムチチャーハンとワカメスープ、デザートｗ
炭水化物大好きですね

安心して食べれるはずの給食が…栄養偏りすぎｗ


Posted by かえる at 15:48 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月20日

カップルに

2人だけのＳＮＳ「Between」。

気になりますね～

Twitterやmixi、facebookなどの大規模ＳＮＳの対極に位置するサービス。

これとってみようかな。
Posted by かえる at 17:00 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月19日

剣道

今月から武蔵野市で道場通いで～す

久しぶりに剣道ができる！！
嬉しいですね！！
もうウズウズしてます！
防具も実家から送ってもらったし準備万全！！
あとは怪我にだけはきをつけて体づくりをしていきたいですね～
Posted by かえる at 16:37 │Comments(0) │TrackBack(0) │ひとこと

2012年01月17日

半熟スイーツ

最近おいしいもの食べてないかも～おいしいスイーツに出会いたいです！

今、オーガニックサイバーストアから販売されいてる“半熟フィナンシェ”が気になります～！外はカリカリ、中はふんわり！！電子レンジで温めるとより風味と味わいが深まるみたいですね！！しかも温めると中心部分が“とろ～り”するみたいです！！あ～ステキすぎる

これはお取り寄せしなきゃですね！！
Posted by かえる at 17:51 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月16日

肩もみ

パートナーに肩をもむと愛情がより深まることが明らかに！！

このタイトルが気になってすぐ記事を読みましたｗ
特に彼や旦那さんから　マッサージを受けると良いみたいですね～

肩もみしてくれた彼に対して感謝の気持ちを伝えたり、しっかり反応をかえしてあげることが、パートナーのモチベーションを持続させる秘訣のようです。

いや～彼氏できないとこんなコミュニケーションもできませんね。。。
でも　これはきっと将来役にたつはず！！
それまでに肩コリコリにしておこうかなｗ
Posted by かえる at 16:53 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月13日

ひゃー

韓国陸軍の特殊部隊員約２３０人が１１日、２０１８年冬季五輪の開催地でもある平昌で雪山訓練を行った。

女性も参加してたみたいです。韓国の女性は強いですね！
Posted by かえる at 16:32 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月11日

占い

姓名占いをしてみました。
まぁまぁな結果でしたね～
ちょっと気になったのが晩婚ってとこぐらいですかね

どこから晩婚になるのか…
あっ、でも結婚はできるんだろうか
晩婚だろうが結婚できればそれでいいや
Posted by かえる at 16:40 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月10日

吉祥寺

久しぶりにまる1日一人になってみようとおもって自転車で気の向くまま町をぷらぷら。。

気になってたカフェに入り本を2冊読み外に出たら真っ暗でした。
暗くなっただけで1日は早いと感じてしまいました。
もっと　吉祥寺散歩したかったのに。。
結局　いつもの感じで終わってしまった。。。

でも気になってたカフェに行けて良かった！
今までで行ったカフェではベスト３には入りましたよ
その発見だけでもかなりの収獲なので1日はそれなりに充実しました。
Posted by かえる at 17:03 │Comments(0) │TrackBack(0)

2012年01月06日

ダイエット

お正月太りが気になりますね～
お餅って知らず知らずに結構食べてたりするんですよね～
今年入ってまだ体重計に乗れてない私。
ＴＶでやってましたけど生大根ダイエットっていいんですかね～
ちょっと　やってみたいような…
あと、コンビニで腹巻きタイプのまくだけダイエットが売れてて買うの迷っちゃいおました～

でもでも、、、買ってないんです
後悔。500円ぐらいだったから買っておけばよかった
まだ売れてるかな～
Posted by かえる at 15:37 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月27日

雪

年末帰る予定ですが雪で帰れるのか不安になってきました…
実家の方はだいぶ雪が降ってて大変みたいです。
私の車は実家に置いてるんでタイヤが心配…
冬用にしてないんですよね~
あ~年末は実家に帰るのに車に乗れないかもしれんってのが残念すぎる~
Posted by かえる at 15:36 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月22日

抱負

1ヶ月に3冊は本を読もうとおもったのは多分今年の1月。
新年の抱負とか言ってそんな事を日記に書いてたような。

今は1ヶ月にかろうじて1冊だろうか…
本屋は好きなので行くと必ず2，3冊は買って帰る。

なのに！読めてないのが事実。　今や積読状態から抜け出せれない状態にまで…
あ～まずい　まだ読んでないのに増えていく本たち…

来年の抱負は今読まずに積まれてある本を全部読む事ですかね～ｗ

Posted by かえる at 16:44 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月20日

付録

「週刊アスキー」の付録！！スマホ手袋！！

これ欲しい～

寒いなか指を出すのが嫌だ～

ってことで「週刊アスキー」買いに行こうかなｗ
Posted by かえる at 15:38 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月16日

客層年齢層高っ！！

この間、母と「RAILWAYS」見てきました。

舞台は富山県！
母の出身地です。
そんな母は言葉が違うのが気になるようでした。
私も地方出身なので、よく思う。
東京の人は方言が話せないのよねぇ。
方言に慣れていれば、違う方言になった時もある程度対応出来るんだけど、都会人はさっぱりらしい。


あっ！
そうそう。
この話、定年後の生活がテーマで、見に来てる人達も年齢層高めでした。

よかったらぜひご覧あれ♪
Posted by かえる at 15:28 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月15日

今は昔

人にプレゼントをするのが好きです。

もうこれは趣味みたいなもので、いいものに出会うと「あっ、今度これあの子にあげよう♪」とか思います。
そのせいなのか、遅刻した時なんかにご飯を御馳走することで解決しようとしたりすることがたまにあります。
気をつけてはいるんですが。。。

でも最近気付いたんです。
子供のころ、約束を破った時に親が取った行動。
これによく似ているなぁ・・・と。
もので解決する。
子供心にこれはかなり嫌でした。
でも、子供ってどうしても親に愛されたいらしくってつい知らん顔して「ありがとう！！」って嬉しそうにしちゃうんだよねぇ。
優等生やって愛されたがってだんだん苦しくなったりしちゃって。

いつか、自分が子供を持つ立場になった時またこんなことを思い出せたらいいなぁ・・・なんて思う今日この頃なのでした。
Posted by かえる at 16:41 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月14日

ミドリムシ

ミドリムシが新たな食品として注目！！

プランクトンの一種で体長は0.05ミリの微生物。

ミドリムシは人間に必要な栄養をすべて持っているらしいです！！
しかも人が体内で作り出せない必須アミノ酸も９種類すべてを含んでて粉末１グラム（ミドリムシ約１０億匹）中の鉄分はホウレンソウ５０グラム分、葉酸はサンマ５０グラム分。ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）も生成する！！

すごすぎる　ミドリムシパワ～

将来　おやつはミドリムシクッキーとかをバリバリ食べてたり
今日はミドリムシ食べたの？とかママが子供に聞く時代もくるんだろうな～ｗ何か新しいな～
Posted by かえる at 15:22 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月12日

タニタ

レシピ本『体脂肪計タニタの社員食堂』から来年1月にはそのメニューが食べれる『丸の内タニタ食堂』が東京・丸の内にオープンするみたいですね！

行ってみたいですね～

健康志向の方にはおススメで～す
Posted by かえる at 15:31 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月08日

有吉さんが

『日清HYBRID太麺堂々 黒醤油豚骨』

毒舌家の有吉さんが褒めたってのいうからには食してみたいですね！よっぽどおいしかったのか！！っておもっちゃいます。

普段はラーメン食べないけど急に食べたくなった！
有吉さんパワーすごいな～
Posted by かえる at 16:40 │Comments(0) │TrackBack(0)

2011年12月07日

ヘルシア

3日前からヘルシア飲んでます。
飲んだ時はいつもより歩くことを意識してますね～

飲んだら動かなきゃってなるから運動する動機づけになっていいかもです。

毎日　続けて少しはお腹ひっこめたいですね～ｗ

友達は二ヶ月飲み続け見た目も変わるぐらいスリムになってたんですよね！運動もしてるとおもうんですけど。

こりゃ　頑張らねば～！！
Posted by かえる at 16:35 │Comments(0) │TrackBack(0)
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